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書名 :
がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 増補改訂版(Gakken SPORTS BOOKS
著者 :
鮎川 良(1962~
出版者:
Gakken
出版年:
2024/04
分類:
782
形態:
図書
※予約できる点数は、1人12冊までです。
所蔵
所蔵件数は1件です。
現在の予約件数は2件です。
No.
所在場所
置き場所
分類
図書記号
巻冊記号
資料コード
形態
状態
禁帯
1
鹿ノ台図書室
一般室
782
300874866
図書
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
がんばらないで楽に長く走る
副書名
セイタイシ ランナー ガ オシエル カラダ ニ ヤサシイ ハシリカタ
整体師ランナーが教える体に優しい走り方
Enjoy Running!!
版名
増補改訂版
叢書名
ガッケン スポーツ ブックス
Gakken SPORTS BOOKS
著者名1
アユカワ リョウ
鮎川 良/著
整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
出版者
ガッケン
Gakken
出版年
202404
ページ
135p
サイズ
21cm
ISBN
978-4-05-802241-2
価格
1364
内容紹介
きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
その他注記
シリーズ名(誤植):Gakken SPORTS BOOK
件名
ランニング
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詳細:
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非表示
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※表紙画像のデータはGoogle Booksより取得しています。