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書名 ：
やってはいけない睡眠の習慣 （ＳＢ新書）
著者 ：
内山 真
出版者：
ＳＢクリエイティブ
出版年：
2026/04
分類：
498.3
形態：
図書
※予約できる点数は、１人１２冊までです。
所蔵
所蔵件数は1件です。
現在の予約件数は3件です。
No.
所在場所
置き場所
分類
図書記号
巻冊記号
資料コード
形態
状態
禁帯
1
南分館
新書
498.3
401323689
図書
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ﾔｯﾃﾜ ｲｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ｼｭｳｶﾝ
やってはいけない睡眠の習慣
叢書名
ｴｽﾋﾞｰ ｼﾝｼｮ
ＳＢ新書
７２９
著者名１
ｳﾁﾔﾏ ﾏｺﾄ
内山 真／著
東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。
出版者
ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
ＳＢクリエイティブ
出版年
202604
ページ
１９１ｐ
サイズ
１８ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-8156-4086-6
価格
950
内容紹介
「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。
件名
睡眠
睡眠障害
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詳細：
表示
非表示
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※表紙画像のデータはGoogle Booksより取得しています。