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書名　：	最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣　１００歳まで元気！
著者　：
出版者：	扶桑社
出版年：	2024/10
分類　：	498.3
形態　：	図書

予約［予約人数：2人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態
1	鹿ノ台図書室	一般室	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｻｲｺｳﾉｽｲﾐﾝﾄﾒﾝｴｷﾘｮｸｱｯﾌﾟｶﾞｶﾅｳｽｺﾞｲｼｭｳｶﾝ
	最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣
副書名	ﾋｬｸｻｲﾏﾃﾞｹﾞﾝｷ
	１００歳まで元気！
出版者	ﾌｿｳｼｬ
	扶桑社
出版年	202410
ページ	８２ｐ
サイズ	３０ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-594-62281-7
価格	1200
内容紹介	昼間にしっかり活動する、冷えを解消する…。元気に楽しく年齢を重ねるための睡眠メソッド＆免疫力アップアイデアを紹介。１分寝落ちヨガ、免疫力を底上げするみそとキムチの作り方なども収録する。『ＥＳＳＥ』掲載を再構成。
シリーズ注記	『エッセ』別冊
件名	睡眠
	健康法

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