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書名　：おうち筋トレの本　毎日やらなくていい！　　（日経ＢＰムック）
著者　：日経ヘルス
出版者：日経ＢＰ
出版年：2020/03
分類：780.7
形態：図書
※予約できる点数は、１人１２冊までです。

所蔵

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1駅前図書室駅ﾄﾘｾﾂ780.7 100712646図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｵｳﾁ ｷﾝﾄﾚ ﾉ ﾎﾝ
おうち筋トレの本
副書名 ﾏｲﾆﾁ ﾔﾗﾅｸﾃ ｲｲ
毎日やらなくていい！
叢書名 ﾆｯｹｲ ﾋﾞｰﾋﾟｰ ﾑｯｸ
日経ＢＰムック
著者名１ ﾆｯｹｲ ﾍﾙｽ
日経ヘルス／編
出版者 ﾆｯｹｲﾋﾞｰﾋﾟｰ
日経ＢＰ
出版年 202003
分類 780.7
ページ ９８ｐ
サイズ ２５ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-296-10549-6
価格 900
内容紹介 「週３回」で効率よく筋肉が増える！　おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹＆お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
シリーズ注記 日経ＷＯＭＡＮ
件名 筋力トレーニング

※表紙画像のデータはGoogle Booksより取得しています。