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書名　：３分ほぐ筋ストレッチ　がんこな疲れがとれる！　
著者　：広瀬　統一
出版者：学研プラス
出版年：2021/06
分類：781.4
形態：図書
※予約できる点数は、１人５冊までです。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1鹿ノ台図書室一般室781.4 300851476図書 
2北分館一般室781.4 501508321図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｻﾝﾌﾟﾝ ﾎｸﾞｷﾝ ｽﾄﾚｯﾁ
３分ほぐ筋ストレッチ
副書名 ｶﾞﾝｺ ﾅ ﾂｶﾚ ｶﾞ ﾄﾚﾙ
がんこな疲れがとれる！
著者名１ ﾋﾛｾ ﾉﾘｶｽﾞ
広瀬　統一／著
１９７４年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了（学術博士）。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。
出版者 ｶﾞｯｹﾝﾌﾟﾗｽ
学研プラス
出版年 202106
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-05-801626-8
価格 1200
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！　固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
件名 ストレッチング

※表紙画像のデータはGoogle Booksより取得しています。